Yogaretreat & Ayurvedisches kochen
Du wirst was du isst!
Yogaretreat & Seminar vom 23.11-26.11.17 in Zwiesel /Bayerischer Wald
Yoga & Ayurveda, als Schwesternwissenschaften bieten ein sehr schönes und komplettes System zur Gesunderhaltung unseres Körpers. Dabei wird die Nahrung, die Bewegung und auch die psychische und geistige Ebene miteinbezogen.
In diesem Retreat werden wir uns mit den drei Grundkonstitutionen im Ayurveda beschäftigen: Kapha /Pitta /Vata und wie wir diese über Yoga, Ernährung und Meditation stabilisieren lernen.
Einfache Techniken und Verhaltenregeln helfen uns, damit unser Körper ein gesundes und lebensfrohes zu Hause bleibt.
Inhalt:
~Sechs Yogapraxen, auf die verschiedenen Doshas zugeschnitten
~Vorträge zu den einzelnen Doshas:das eigene Dosha verstehen
~Gewürzkunde, für eine gesunde Küche
~Ayurvedische Fusionküche: (vegetarisch & vegan)
>Gesundes und energetisierendes Frühstück
>Nährendes Mittagessen
>Entlastendes Abendessen
~Kräutertees aus der TAM (traditionell Abendländischen Medizin)
zur Unterstützung der Gesundheit
~Skript
Das gemeinsame kochen und das kennenlernen von Gewürzen und spez. Zutaten die für die einzelnen Doshas förderlich sind, findet 3x am Tag statt.
Lindenhaus Zwiesel /Bayerischer Wald
Beginn: DO 23.11 ab 18.00 Uhr
Ende : SO 26.11 ca.13.00 Uhr
Kosten: inkl. Mahlzeiten: 390.- (inkl 19%MWST)
Übernachtungskosten:
2 Doppelzimmer a 2 Personen 27,50 € p.P./Nacht
2 Ferienwohnungen a 3 Personen 33,00 € p.P./Nacht
1 Appartement a 2 Personen 33,00 € p.P./Nacht
Einzelzimmer und größere Ferienwohnungen für Familien sind auf Wunsch buchbar.
Max. 14 Teilnehmer