© 2017 Catherine von Guenther

Yogaretreat & Ayurvedisches kochen

Du wirst was du isst!

Yogaretreat & Seminar  vom 23.11-26.11.17 in Zwiesel /Bayerischer Wald

Yoga & Ayurveda, als Schwesternwissenschaften bieten ein sehr schönes und komplettes System zur Gesunderhaltung unseres Körpers. Dabei wird die Nahrung, die Bewegung und auch die psychische und geistige Ebene miteinbezogen.

In diesem Retreat werden wir uns mit den drei Grundkonstitutionen im Ayurveda beschäftigen: Kapha /Pitta /Vata und wie wir diese über Yoga, Ernährung und Meditation stabilisieren lernen.

Einfache Techniken und Verhaltenregeln helfen uns, damit unser Körper ein gesundes und lebensfrohes zu Hause bleibt.

Inhalt:

~Sechs Yogapraxen, auf die verschiedenen Doshas zugeschnitten

~Vorträge zu den einzelnen Doshas:das eigene Dosha verstehen

~Gewürzkunde, für eine gesunde Küche

~Ayurvedische Fusionküche: (vegetarisch & vegan)

 >Gesundes und energetisierendes Frühstück

 >Nährendes Mittagessen

 >Entlastendes Abendessen

~Kräutertees aus der TAM (traditionell Abendländischen Medizin)

  zur Unterstützung der Gesundheit

~Skript

Das gemeinsame kochen und das kennenlernen von Gewürzen und spez. Zutaten die für die einzelnen Doshas förderlich sind, findet 3x am Tag statt.

Lindenhaus Zwiesel /Bayerischer Wald

Beginn: DO 23.11 ab 18.00 Uhr

Ende :   SO 26.11 ca.13.00 Uhr

Kosten: inkl. Mahlzeiten: 390.- (inkl 19%MWST)

Übernachtungskosten:

2 Doppelzimmer a 2 Personen     27,50 € p.P./Nacht

2 Ferienwohnungen a 3 Personen 33,00 € p.P./Nacht

1 Appartement a  2 Personen      33,00 € p.P./Nacht

Einzelzimmer und größere Ferienwohnungen für Familien sind auf Wunsch buchbar.

Max. 14 Teilnehmer

Zur Anmeldung