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Tanz aus Licht & Schatten

 

Aus Licht und Schatten, entsteht der Tanz der Liebe.

Liebe ist bedingungslos, sie ist der Kompass, der uns

zur Quelle führt.

~Rumi - Coleman Barks -The essential Rumi

Modul 5 Ocean of Emotion

In dem Modul Ocean of Emotion tauchen wir in das fühlende Feld der Emotionen ein.  Die Entfaltung und das Verständnis der emotionalen Intelligenz, ist ein essentieller Bestandteil eines transformativen Weges, um unser Potential als empathische Wesen wiederzuentdecken  Um diese Kraft zu entfalten ist es ein wichtiger Schritt die negative Stigmatisierung einzelner oder aller Emotionen durch Erziehung, Gesellschaft und Kultur zu verstehen und langsam aufzulösen. 

 

Somatic Yoga bewirkt eine tiefere Wahrnehmung der eigenen Emotionen, deshalb  ist es wichtig ein stabiles Wissen, um Prozesse und Psychodynamiken zu haben, um deine eigene Entwicklung zu kultivieren, Menschen verantwortungsvoll und liebevoll zu begleiten und auch deine eigenen Grenzen zu erkennen. Ein wichtiger Aspekt des Somatic Yoga ist Selbsterforschung. 

 

Im Licht steht unser Wachbewußtsein, Anteile die uns vertraut sind, die wir anerkennen und integrieren, im Schatten steht das Unbewusste, die Traumwahrnehmung, das kreative Chaos, aber auch verdrängte und schmerzhafte  Anteile der eigenen Persönlichkeit. Selbsterforschung schließt dabei unseren Körper, unsere Emotionen und unsere Gedanken ein, um zu der fühlenden Quelle, dem Herzfeld zurückzukehren.

Tauchen wir in die innere Quelle ein, beginnen Licht und Schatten sich zu verbinden und es entsteht ein kreativer Tanz der immer mehr zu einem integrativen Bewusstsein führt. Du wirst eine neue Beziehung zu deiner Psyche, deine Emotionen und deinem ganzen Wesen finden, denn in unserem Fühlen erkennen wir unsere Empfindsamkeit und auch unsere Fähigkeit diese zu schützen.

Das Leben selbst wird zu deinem Curriculum, um dein Abenteuer des Mensch-Seins in aller Tiefe auszuloten. Liebe und Mitgefühl als stärkste empathische Schwingungen des fühlenden Wesens verankern wir durch die regelmäßige Praxis der Bewegung, des Atems, der Selbsterforschung und der Meditation mehr und mehr in unserem Wesen.

In dem Modul Ocean of Emotion, werden Meditationen, Somatic Yoga Flows und Methoden aus den somatischen Körpertherapien erlernt die der Entfaltung der emotionalen Intelligenz dienen, positive Ressourcen aufzubauen und einen neuen Umgang mit dem Schatten ermöglichen.

Flow of Nature, Ocean of Emotion und Spiral of Life sind die Module des SOMA. Level 2  der Somamo Somatic Yogalehrer*innenausbildung. Beide sind sind in der gesamten Somatic Yoga & Movementausbildung mit 640 UE enthalten.

 

 

 

SOUL

  • Emotional bewusst leben

  • Alles fühlt! Die Vision eines fühlenden Kosmos

  • Wie und Warum wir das Fühlen verloren haben- eine Reise durch die Geschichte

  • Empathie & Emotionale Intelligenz

  • Lebendige Emotionen:  Eine neuer Blick auf die Welt der Emotionen, als bewußte Verbindung zum Leben

  • Einführung in die somatische Psychologie

  • Biographiearbeit: emotionale Prägungen aus der Familie und dem eigenen Umfeld verstehen lernen

  • Schattenarbeit und Schmerzkörper: Vom freundlichen Umgang mit unseren emotionalen Erfahrungen

  • Einführung in die Traumalehre & Schocktrauma 

  • Einführung in Traumasensibles Yoga: Trauma und Transformation, die Möglichkeit das Traumen durch Bewegung, ausgelöst werden können verstehen, die Wichtigkeit eines sensiblen Umgang mit Trauma im Yogaunterricht erkennen

  • Begleitung von Prozessen im Somatic Yogaunterricht: Einen sicheren Raum für Menschen im Yogaunterricht  schaffen

  • Einen besseren Umgang mit emotionalen Themen durch somatische Erforschung finden

  • Erlernen verschiedener Meditationen für  einen besseren Umgang mit den einzelnen Emotionen

  • Ressourcenaufbau durch Meditation: 

  • Yogapsychologie

  • Ayurvedische Ansätze für den Umgang mit der Psyche: Drei Doshas des Ayurveda, Naturelle und Konstitutionen  besser verstehen

  • Begleitende Texte: Vijnana Bhairava Tantra, Poesie von Lallaji

 

BODY

  • Cycle Flows- die Zyklen der Emotionen tiefer zu verstehen

  • Emotional Flows - Sequenzen, um lebendige Emotionen zu verkörpern

  • Emotional Movement: das Fühlen und die Kraft der Emotionen in die Bewegung integrieren

  • Fluid Alignment:  Fliessende Integration von Biomechanik  im Flow

  • Dreidimensionale Sequenz: Aufbau in Richtung Peakflows

  • Emotionen als  Themen integrieren: Transformation im Yogaunterricht durch den Aufbau von Themen und Themenblöcken schaffen

 

SOMA

  • Sinne und Sinnesorgane und wie sie unsere emotionalen Reaktionen beeinflussen

  • Der Körper als "Pharmacopoeia": Das Psychosomatische Netzwerk, Hormone, Neurotransmitter, Peptide und  exstatisches Embodiment

  • PNI – PsychoNeuroImmunologie